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Para empezar a moverte con un plan claro.
- Plan de entrenamiento trimestral
- Seguimiento quincenal
- Soporte por WhatsApp
- Ajustes trimestrales
Plazas abiertas · Agosto de 2026
Nutrición y coaching online para mujeres en perimenopausia y menopausia
Recupera tu cuerpo, reconecta contigo.
+12 mujeres se unieron esta semana
Entrenamiento, nutrición y seguimiento 1to1 diseñado para mujeres entre 32 y 55 años. Resultados reales, sin dietas imposibles, sin gimnasios intimidantes.
+120
Mujeres transformadas
4.9★
Valoración media
+15 años
De experiencia
Empieza cuando estés lista
Tu mejor versión está a una decisión de distancia
Una sesión gratuita, sin compromiso, para descubrir si Moonfit es para ti.
Sin compromiso · Plazas limitadas · Respuesta en menos de 24 h
Planes
Planes pensados para tu momento
Planes trimestrales. Todos los planes incluyen sesión de diagnóstico inicial gratis.
Glow
El más elegido. Cuerpo, hábitos y cabeza alineados.
- Todo lo del plan Start
- 1 videollamada mensual 1to1
- Ajustes mensuales
Moon 1to1
Acompañamiento premium.
- Todo lo del plan Glow
- 2 videollamadas al mes
- 2 entrenos presenciales al mes (provincia de Tarragona y Barcelona)
- Ajustes quincenales
- Acceso prioritario a workshops
Consulta el precio de cada plan en tu sesión de diagnóstico gratuita.
Plazas limitadas
¿Y si dentro de 12 semanas todo fuese diferente?
Solo trabajo con un grupo reducido de mujeres cada mes para garantizar resultados reales.
Sin compromiso · Plazas limitadas · Respuesta en menos de 24 h
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Yo te guío el resto.
Cuéntame un poco sobre ti y reservamos una sesión de diagnóstico gratuita, sin compromiso. Te respondo en menos de 24 horas.
- ✓Diagnóstico inicial gratis
- ✓Plan adaptado a tu vida real
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Beneficios
Recupera tu energía sin pasar hambre
Resultados que se notan en el espejo, en la ropa y, sobre todo, en cómo te sientes cada día.
✦
01
Energía real
Despierta con vitalidad y termina el día sin agotamiento.
❤
02
Cuerpo fuerte
Tonifica de forma sana, sin obsesiones ni báscula.
✿
03
Hábitos para siempre
Aprende a mantener tus cambios sin volver atrás.
☾
04
Mente en calma
Reduce ansiedad y estrés con rutinas que sí funcionan.
✧
05
Hecho para ti
Adaptado a hormonas, agenda y momento vital.
♡
06
Acompañamiento
Nunca sola, te guío cada semana.
Servicios
Todo lo que necesitas en un solo lugar
Entrenamiento
Entrenos a tu ritmo
Rutinas personalizadas semana a semana, adaptadas a tu nivel, tu agenda y tu cuerpo. Sin equipamiento complicado.
Nutrición
Plan de alimentación real
Nada de dietas restrictivas. Aprende a comer rico, equilibrado y sostenible para toda la vida.
Seguimiento 1to1
Acompañamiento personal
Videollamadas mensuales, comunicación directa conmigo y ajustes constantes para que no abandones.
Método Moonfit
Cómo funciona el seguimiento 1 a 1
Un camino claro, sin improvisaciones. Sabes en cada momento dónde estás y a dónde vas.
Semana 0
01
Diagnóstico inicial
Llamada gratis donde escucho tus objetivos, tu historia y tu estilo de vida. Sin presión, sin venta.
- Test de composición
- Análisis hormonal
- Hábitos actuales
Semana 1
02
Plan a medida
Diseño tu programa de entrenamiento y nutrición pensado solo para ti, tu cuerpo y tu agenda.
- Rutina personalizada
- Menús semanales
- Lista de la compra
Semana 2-12
03
Acompañamiento real
Te guío cada semana, ajustamos lo que haga falta y celebramos cada pequeño avance contigo.
- Videollamada mensual
- Chat directo
- Ajustes continuos
Casos de éxitoMujeres reales,
Mujeres reales,
transformaciones reales
+450
Casos
96%
Satisfacción
Vida ocupada
Programa
12 semanas
+30%
Actividad física
Susy
· 40 años"He recuperado mi salud. Entré en el gimnasio sin saber qué hacer y gracias a Mireia he perdido 15kg y ganado en salud física y mental."
- ✓Adiós ansiedad por comer
- ✓Ya no se ahoga al hablar
- ✓Mejora de las articulaciones
Cambios en 2 meses
Programa
8 semanas
2 meses
Programa
Nanji
· 36 años"Llegué con dolores y perdida, después de pagar a varios entrenadores y sin ver resultados. Hoy después de 2 meses me siento disfrutando mi nutrición, entendiendo mi cuerpo y con grandes cambios."
- ✓Disfruta mi nutrición
- ✓Entiende su cuerpo
- ✓Grandes cambios visibles
Sobre mí
Soy Mireia Luengo, tu entrenadora
Llevo más de 8 años acompañando a mujeres entre 32 y 55 años a recuperar su energía, su forma física y su confianza. Sin culpa, sin obsesiones, sin extremos.
Mi método combina entrenamiento adaptado, nutrición sostenible y un acompañamiento cercano. Porque creo firmemente que cuidarte no es un sprint: es un nuevo estilo de vida.
Especializada
Nutrición Deportiva
Especialista
Mujer 30+ y menopausia
Idiomas
Español · Català · English
Modalidad
100% online
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas
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